腱板とは回旋筋腱板(ローテーターカフ)とも呼ばれる、肩甲骨と上腕骨をつなぐ４つの筋肉(肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋)の総称です。

この４つの筋肉は主に上腕骨を肩甲骨に引き付け、肩関節の安定と補強の役割を担っています。この腱板に損傷が起こり炎症を引き起こします。症状は肩を挙げたときの痛みや夜間痛があり、四十肩や五十肩だと思っていたら、腱板損傷だったという方も少なくないです。

転倒して手や肘をついて肩に衝撃が加わったり、肩の打撲などで直接衝撃が加わった場合だけでなく、スポーツや力仕事で肩を酷使するような方にも発症しやすいです。特に中高年の男性に多いと言われています。腱板の中でも棘上筋は身体の構造上、腕を上げる際に骨と骨の間に挟まれてしまうため、加齢による腱板の変化によって肩の繰り返しの動作で徐々に擦り切れてしまうことがあります。

腱板損傷には、回旋筋腱板の４つの筋肉の腱の一部が切れてしまう部分断裂と完全に腱が切れてしまう完全断裂があります。重度な症状を伴う部分断裂や完全断裂は手術が必要な場合もあります。軽度な炎症や部分断裂であれば保存的な施術での改善がみられることがあります。

①肩の痛みの出ている原因の解明

丁寧なカウンセリング、検査で肩の痛みの原因を究明します。

②炎症に対する処置

肩板損傷では患部に炎症を伴っているケースが多くあります。炎症がある場合は、骨格矯正や筋肉調整をするだけでは患部の血行が急に良くなりすぎてしまい、炎症による痛みが増してしまいます。

当院では、検査で炎症があると判断した場合、患部を冷やしたり超音波などで、早期に炎症による痛みが軽減するよう処置を行います。

③筋肉調整

肩の痛みを発生させている原因の筋肉に対して、筋肉調整を行います。

④頭部～股関節の骨格矯正

首から股関節に歪みが生じていると、背骨の可動域に制限が起こるとともに、肩の痛みの原因にもなります。背骨の可動域に制限がかかってしまうと、周囲の筋肉の負担が増大、その結果、筋肉の過緊張を引き起こし肩の痛みの発生に繋がります。

また、頭蓋骨の歪みも発生してしまい、さらなる肩の痛みの原因にもなってしまいます。

三条市の野島整骨院の「骨格矯正・姿勢矯正」では、本来の筋肉の柔軟性、身体の本来の可動域を取り戻し、筋肉の負担を取り除く施術を行います。

また、頭蓋骨の歪みを取り除き、肩板損傷の早期改善を目指します。

⑤ストレッチや運動指導

ある程度症状が軽減してきたら、無理のない範囲でストレッチや運動をオススメすることがあります。運動を強制することはありませんが、お時間に余裕がある時には、無理なく運動することで症状の早期改善、再発防止を期待できます。

当院では、原因の筋肉の緊張を取り除くだけではなく、骨格のバランスを整え、頭蓋骨のバランスを縫合(骨のつなぎ目)レベルで整えることによって頭蓋骨と連動する肩の痛みを解消するだけではなく、筋肉、筋膜、骨膜の血行を促進させ今後の予防メンテナンスを含めた治療を行っていきます。

三条市で肩板損傷の痛みでお悩みの方がいましたら、一人で我慢せず一度野島整骨院を頼ってください。

Q.肩板損傷を放っておくとどうなりますか？

A.腱板損傷は重症化してしまうと手術をしなければならなくなってしまう場合があります。また、四十肩五十肩と間違われてしまうこともありますので、早めに当院で検査を受けることをオススメします。