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内反小趾

こんな症状でお悩みではありませんか

内反小趾とは|三条市の野島整骨院

足の小指が薬指の方にむいてしまっている状態です。

・歩くと小趾の付け根が痛くて、歩くのが大変

・最近小趾の付け根が引っ張ってきた

・今まで履けていた靴が痛くて履けなくなってきた

・足の小趾が親指側に向き、薬指が乗っかり歩くのが不安定

このような症状が出ている方は内反小趾の可能性が高いです。

このような症状でお悩みの方は三条市の野島整骨院にご相談ください。

一般的に『外反母趾』を思う浮かべる方が多いかと思いますが、『内反小趾』は外反母趾よりも多い変形です。特に、足の変形は女性が多いイメージがありますが、『内反小趾』は女性だけではなく、男性にも多くみられる変形です。

内反小趾になりやすい方|三条市の野島整骨院

・サイズのあっていない靴を履いている

・かかとに余裕のある靴を履いている

・つま先の狭い靴を履いている

・ヒールの高い靴を履いている

内反小趾を放置すると起こる合併症|三条市の野島整骨院

・O脚、X脚

・腰痛、膝痛

・小趾の付け根の痛み(バニオン)

・骨盤のずれ

・足首の捻挫癖

などの併発症が考えられます。

治療の流れ|三条市の野島整骨院

①内反小趾の程度を確認

丁寧なカウンセリング、検査で内反小趾の程度などを確認します。

②炎症に対する処置

内反小趾では患部に炎症を伴っているケースがあります。炎症がある場合は、骨格矯正や筋肉調整をするだけでは患部の血行が急に良くなりすぎてしまい、炎症による痛みが増してしまいます。

当院では、検査で炎症があると判断した場合、患部を冷やしたり超音波などで、早期に炎症による痛みが軽減するよう処置を行います。

③筋肉調整

内反小趾を発生させている原因の筋肉に対して、筋肉調整を行います。

④足の縦アーチ、横アーチ調整

足の縦横のアーチが崩れていると、歩行時などの際、足の裏に正しく体重がかかりません。

内反小趾の患部だけに負荷がかからないよう、足の縦アーチ、横アーチで体重を支えられるように調整します。

状態次第で、内反小趾個所を矯正したり、テーピングで小趾の角度を調整することもあります。

⑤頭部~股関節の骨格矯正

首から股関節に歪みが生じていると、内反小趾の患部に多くの体重がかかり過ぎ、痛みが増したり、内反小趾が進行してしまいます。

また、頭蓋骨の歪みも発生してしまい、さらなる内反小趾の痛みの原因にもなってしまいます。

三条市の野島整骨院の「骨格矯正・姿勢矯正」では、本来の筋肉の柔軟性、身体の本来の可動域を取り戻し、筋肉の負担を取り除く施術を行います。

また、頭蓋骨の歪みを取り除き、連動する内反小趾の早期改善を目指します。

⑥ストレッチや運動指導

ある程度症状が軽減してきたら、無理のない範囲でストレッチや運動をオススメすることがあります。運動を強制することはありませんが、お時間に余裕がある時には、無理なく運動することで症状の早期改善、再発防止を期待できます。

当院では、原因の筋肉の緊張を取り除くだけではなく、骨格のバランスを整え、頭蓋骨のバランスを縫合(骨のつなぎ目)レベルで整えることによって頭蓋骨と連動する足の痛みやしびれを解消するだけではなく、筋肉、筋膜、骨膜の血行を促進させ今後の予防メンテナンスを含めた治療を行っていきます。

三条市で内反小趾でお悩みの方がいましたら、一人で我慢せず一度野島整骨院を頼ってください。

Q.内反小趾の原因は?

A.足に合わない靴や、高いヒールなどを長時間履き続けることが多くの原因です。また、体質的に靭帯が柔らかい人なども注意が必要です。

Q.内反小趾の予防はどうすれば良いですか?

A.足底のアーチの低下や足の裏の硬さなどにより、痛みが誘発されることが多いので、足の指のストレッチや、足の裏のマッサージをすることで痛みが軽減されることがあります。

Q.テーピングは効果がありますか?

A.効果的です。内反小趾は小指が内側に入りすぎてしまった状態なので、外側に引っ張るようにしてテーピングを巻くと効果的です。

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〒955-0046 新潟県三条市興野2-3-7

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