膝痛はどの年代でも起こりやすい不調の一つです。加齢や体重の増加、運動不足、使い過ぎ、急な激しい運動などが膝痛の原因ではないかと言われています。しかし、どれも共通して言えることが、膝を使うとき本来の使い方ができていないということです。膝は身体を支える重要な関節で、立つ・歩くなどという動作においてよく使われている関節です。

しかし、膝は股関節とは違い、曲げる・伸ばすといった単純な関節で、回す・捻るといった機能はほとんどありません。

通常の可動域を超えてしまう、あるいは本来しない動きをしてしまうと膝痛などの症状が出てしまいます。人間のからだは外部からの刺激に対して耐えられるように常に組織が作り替えられています。それは立つことや歩くことなどで体重などの外からの刺激を受け、膝などの足の関節や筋肉を日々強く作り変えています。しかし、自動車やバイクの普及により人は歩く機会が劇的に減少しました。

歩かなくなってしまうと外部からの刺激が減少し、膝などの足の関節や筋肉は衰えていってしまいます。さらに加齢により膝の骨や筋肉などの組織はどんどん衰えてしまいます。

そのような状態の中で急な外部からの強い力を受けてしまうと、膝はその力に耐えられず炎症を引き起こしてしまい、痛みや違和感として症状が出てしまいます。

また、全身のバランスが崩れてしまうことでも膝痛は起こってしまいます。身体の左右のバランスが崩れてしまうことで重心がどちらかに偏ってしまいます。膝には本来、体重を支えるために均等に負担がかかっています。しかし重心が左右どちらかに偏ることで、片方の膝に通常よりも負担が多くかかってしまいます。

その状態で立ったり、歩いたり、階段を上る・下るといった動作を続けることで膝にはかなりの負担が蓄積され、摩擦により炎症が生じます。

その結果、軟骨がすり減ってしまったり、周りの筋肉に痛みが出てしまったり、炎症を抑えるために膝に水が溜まってしまったり、膝の骨そのものを変形させてしまうこともあります。

膝痛は周りの筋肉を緩めれば痛みなどの症状の一時的な改善は期待できますが、多くはまた再発してしまい、根本からの改善は難しいです。なぜなら、膝に痛みが出てしまう原因の大元は筋肉ではなく他にあるからです。根本からの改善と今後の再発防止を図るには、原因の大元である全身のバランスの崩れや運動不足、筋力不足といったところにアプローチをかけていく必要があります。

三条市の野島整骨院では、全身のバランスが崩れてしまっている方には骨格が歪んでいる可能性がありますので、全身の姿勢など詳しく検査を致します。患者様のお身体の状態に合わせて身体の土台となる骨盤や姿勢の矯正を膝痛の治療と同時に施術いたします。また当院では、患者様お一人おひとりの症状・状態に合わせて無理のないトレーニングメニューを作成いたしますのでご安心ください。

三条市の野島整骨院の施術は、症状の原因にアプローチし、根本からの改善と予防を行い、筋肉調整・骨格、姿勢矯正・産後骨盤矯正・内臓リセット調整・頭蓋骨矯正などを組み合わせ、患者様お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術となっております。また正しく体幹と姿勢を身に付けられるような運動も取り入れて、トータル的に症状の改善を目指していきます。

膝痛を改善して元気に歩ける、あるいは走れるように、三条市の野島整骨院は全力でサポートいたします。

①膝痛の出ている原因の解明

丁寧なカウンセリング、検査で膝痛の原因を究明します。

②炎症に対する処置

膝痛では患部に炎症を伴っているケースが多くあります。炎症がある場合は、骨格矯正や筋肉調整をするだけでは患部の血行が急に良くなりすぎてしまい、炎症による痛みが増してしまいます。

当院では、検査で炎症があると判断した場合、患部を冷やしたり超音波などで、早期に炎症による痛みが軽減するよう処置を行います。

③筋肉調整

膝痛を発生させている原因の筋肉に対して、筋肉調整を行います。

④頭部～股関節の骨格矯正

首から股関節に歪みが生じていると、背骨の可動域に制限が起こるとともに、膝痛の原因にもなります。背骨の可動域に制限がかかってしまうと、周囲の筋肉の負担が増大、その結果、筋肉の過緊張を引き起こし、姿勢が崩れるため膝痛の発生に繋がります。

また、頭蓋骨の歪みも発生してしまい、さらなる膝痛の原因にもなってしまいます。

三条市の野島整骨院の「骨格矯正・姿勢矯正」では、本来の筋肉の柔軟性、身体の本来の可動域を取り戻し、筋肉の負担を取り除く施術を行います。

また、頭蓋骨の歪みを取り除き、膝痛の早期改善を目指します。

⑤ストレッチや運動指導

ある程度症状が軽減してきたら、無理のない範囲でストレッチや運動をオススメすることがあります。運動を強制することはありませんが、お時間に余裕がある時には、無理なく運動することで症状の早期改善、再発防止を期待できます。

当院では、原因の筋肉の緊張を取り除くだけではなく、骨格のバランスを整え、頭蓋骨のバランスを縫合(骨のつなぎ目)レベルで整えることによって頭蓋骨と連動する腰の痛みやしびれを解消するだけではなく、筋肉、筋膜、骨膜の血行を促進させ今後の予防メンテナンスを含めた治療を行っていきます。

三条市で膝痛でお悩みの方がいましたら、一人で我慢せず一度野島整骨院を頼ってください。

Q.サポーターはしておいた方が良いですか？

A.サポーターをすることで腱が擦れてしまい、炎症が強く出ることもあります。膝の痛みと一口に言っても膝のサポーターが適さない場合もある為一度お身体を診させていただくことをお薦めしております。

Q.膝の痛みの根本改善はどのくらいの期間がかかりますか？

A.痛みは、姿勢のバランスによって引き起こされます。根本原因である姿勢を変える為に2〜4ヶ月の期間をいただいております。